The Complete Guide to Fasting

Sale!

Rp 85,000 Rp 68,000

Judul                   : The Complete Guide to Fasting

Penulis                : Jimmy Moore dan Jason Fung, MD

ISBN                    : 978-602-6486-09-7

Dimensi              : 15 × 23 cm

Halaman            : 364/SC/Imperial

Harga                  : Rp. 85.000,-

100 in stock

Description

Description

Buku ini membahas tuntas manfaat puasa dari sudut pandang kedokteran. Secara garis besar, buku menarik ini terdiri dari empat bagian yang saling melengkapi.

Bagian pertama membahas seluk-beluk puasa, mulai dari sejarah hingga manfaatnya untuk mengatasi gangguan kesehatan—terutama diabetes tipe 2 dan obesitas. Selain itu, dipaparkan kegunaan puasa untuk menunjang kesehatan jantung dan memperlambat proses penuaan.

Bagian kedua menjelaskan kiat-kiat berpuasa. Tak hanya satu jenis puasa, tapi juga mencakup puasa jangka pendek (kurang dari 24 jam), puasa dua hari sekali, puasa lebih lama (kurang dari seminggu), hingga puasa jangka panjang yang melebihi seminggu tanpa makan.

Bagian ketiga membahas satu per satu panduan menjalankan setiap jenis puasa.

Bagian terakhir, yang tak kalah menarik, menyajikan sejumlah resep sajian sehat yang dirancang untuk mengoptimalkan kesehatan Anda saat menjalani puasa.

Selama ini puasa telah dipraktikkan dari masa ke masa karena manfaatnya sangat nyata. Buku ini menambah keyakinan Anda karena disusun oleh pakar di bidangnya dengan cara yang praktis dan mudah diikuti agar hidup lebih sehat dan bugar secara alami.

 

Additional information

Additional Information

Weight 500 g
Reviews (0)

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “The Complete Guide to Fasting”

Your email address will not be published. Required fields are marked *